Google+

Joga Hrvatska

Joga Hrvatska – centar joge u Hrvatskoj Joga kao tehnika iz drevne istočne tradicije još od davnina poznata je po svom blagotvornom učinku na iscjeljenje organizma, poboljšanje fizičkog zdravlja i duhovnog blagostanja. Joga osim svog utjecaja na sveukupan sklad jedan je od vrlo učinkovitih načina za očuvanje pozitivne energije. Joga Hrvatska jedan od vodećih centara nudi jedinstvene programe kroz koje možete upoznati nevjerojatne prednosti ovog drevnog načina iscjeljenja. Naši profesionalni joga majstori imaju visok stupanj obrazovanja iz ove istočne prakse, kao i dugogodišnje iskustvo u praktičnom radu. Centar Joga Hrvatska pruža odgovore na sva ona pitanja u vezi s najučinkovitijim postojećim tehnikama iz područja joge. Između ostalog, centar joga Hrvatska može pomoći da ljudi spoznaju koje su prednosti joge, kako da se ojača duh i tijelo, kako spriječiti nastanak dugotrajnih oboljenja kroz joga tehnike, kako zaštiti svoje tijelo od svakodnevnog stresa, na koji način poboljšati svoju koncentraciju, kako održati vitalnost. Naš centar Joga Hrvatska osmišljen je tako da vam kroz stručni program, konzultacije i savjete ukaže na sve prednosti ove holističke prakse, pomogne u očuvanju fizičkog – emocionalnog stanja i usmjeri ka pronalaženju zadovoljstva i harmonije u svom svakodnevnom životu. Joga Hrvatska jedan od vodećih centara dostupan je svakog dana u mjesecu i pruža sve vrste joga savjeta i individualnih programa. Ukoliko prakticirate jogu ili tražite načine za opće životno poboljšanje konzultirajte naš centar joga Hrvatska. Neki od programa u centru joga Hrvatska su sljedeći: -JOGA Za smanjenje stresa; -JOGA Za oporavak; -Terapijska Joga; -JOGA Drevne tehnike za energetsko iscjeljivanje; -JOGA Za mentalno zdravlje; -Program Tradicionalne zen joge; -JOGA Za poboljšanje kvalitete života; -JOGA S elementima alternativne terapije. Naši...

Joga osnove

Joga osnove – osnovne tehnike joge Drevna indijska tehnika joga uči nas kako da postignemo sveukupni sklad između tijela i duše, pobijedimo nezadovoljstvo, loše navike i živimo u miru i ljubavi. Joga se bazira na vježbama uma, ali i potpunog balansa na fizičkom planu. Kod joge najvažniji parametar je pravilno disanje. Joga se sastoji od tri osnovna principa: -Prvi Princip nam govori o tome da ne smijemo utjecati štetno i destruktivno na druge ljude; Drugi princip nam govori o tome da svoju energiju treba usmjeravamo na ostvarljive ciljeve; -Treći Princip nam govori o da ne treba da patimo, već da se potrudimo da pomognemo i sebi i drugima. U samoj suštini Joge je ljubav i poštovanje. Joga se u osnovi sastoji od sljedećih segmenata: -Yama (Etika, moral); -koncept Yame su sljedeći: -Ahimsa-Pomaže osobi da se oslobodi loših vibracija, najviše bijesa; -Satya-Ukazuje na istinu i istinito življenje; -Asteya-Ukazuje na moralan život bez krađe; -Aparigraha-Nas uči mudrosti da ne budemo lakomisleni; -Brahmacharya-Utječe na kanaliziranje, umjerenost i kontrolu nad fizičkim impulsom. -Niyamas -predstavlja Pristup životu i principe. -Niyamas Principi su: -Shaucha-Se odnosi na čistoću svake vrste, kako vanjske tako i unutarnje čistoće; -Samtosha-Utječe na skromnost; -Tapas-Primjenjivanje strogih načela prema sebi i svom unutarnjem Ja; -Svadhyaya-Učenje svetih zapisa; -Ishvara Pranidhana-božanstvo i pripadanje. Treći vid principa: -Asana -se Odnosi na određeni fizički položaj tijela. Četvrti vid principa: -Pranayama-Predstavlja vježbe disanja. Peti vid principa: -Pratjahara Zastupa učenje o kontroli osjećaja i metode opuštanja. Šesti vid principa: -Dharana-Predstavlja koncentraciju koju treba postići. Sedmi vid principa: -Dyana-Predstavlja vizualizaciju i slike u našem umu. Također vlada meditacijom. Osmi vid principa: -Samadhi-Predstavlja naš um spojen s određenim objektom u...

Majstorska joga trinaesti ključ

Majstorska joga trinaesti ključ Majstorska joga ima dugu tradiciju postojanja. Vjeruje se da je nastala već u drevnoj Perziji da bi preko Tibeta došla do Egipta koji se smatra postavljanjem procvata majstorske joge. Majstorska joga je bila omiljena i kod Egipatskih svećenika koji su veoma puno prakticirali znanja majstorske joge i vrlo učinkovito radili s pojedinim ključevima. Majstorska joga ima vrlo jaku energiju i frekvenciju koja se vezuje za rad s ključevima. Bez obzira na veliku učinkovitost svih drugih oblika joge i dalje se smatra da majstorska joga ima moć da se najbrže dođe do Prosvjetljenja kao glavnog cilja joga putovanja. Majstorska joga pomaže da se uravnoteži energija, da osoba bude u duhovnom-mentalnom-fizičkom balansu -Stanje potpune opuštenosti i ravnoteže. Majstorska joga veoma produktivno djeluje protiv premora, stresa, depresivnih stanja, ali svih onih blokada koje nas ometaju da naš život bude produktivniji. Majstorska joga nam daje mogućnost samospoznaje vlastitog bića, naše unutrašnjosti, naše energetske dubine i potencijala. Također nam pomaže da svoj život učinimo produktivnijim i konstruktivnijim uz određena saznanja. Majstorska joga sa svojim ključevima nam daje mogućnosti ispuniti svoj život harmonijom i ljubavlju prema sebi i prema drugima. Na taj način majstorska joga konstruktivno djeluje na naše emocije, emotivni život, druženje, ali i na sve ostale segmente. Posebno može biti učinkovita ukoliko ste imali problem s komunikacijom i razumijevanjem. Majstorska joga posjeduje 13 ključeva. Svaki ključ na svoj način ima svoju znanstvenu i energetsku projekciju. Rad sa svakim ključem je vrlo bitan, jer svaki na svoj način daje određena znanja. Pojedini ključevi nikada nisu bili dostupni učenicima. Majstorska joga trinaesti ključ se smatra najvišim segmentom u energiji. Majstorska joga...

Joga efekti

Joga efekti Joga kao jedna od najstarijih tradicija predstavlja suptilno uravnoteženje svih čakri i njen cilj je potaknuti pravilno funkcioniranje cijelog tijela. Kroz primjenu različitih vidova joge možemo se osloboditi nakupljenog stresa, dovesti svoj organizam u stanje mentalne i fizičke ravnoteže. Zbog svog djelotvornog djelovanja Joga je posljednjih desetljeća jedna od najpopularnijih tehnika za skladno funkcioniranje tijela i duše. Joga efekti su mnogobrojni, a neki od njih su sljedeći: -Zdrav San. Prakticiranjem joge organizam se opušta, oslobađa se stresa i napetosti, a samim tim učinkovito djeluje na spavanje. Joga puno pomaže osobama koje loše spavaju, koje imaju loš san ili ne mogu zaspe uslijed stresa i premora. -Bolji Protok energije. Prakticiranje joge pokreće energiju, pomaže da tok energije bude bolji i funkcionalniji. Na taj način se čistimo i filtriramo od negativnih energetskih slojeva ustajale energije. -Produktivnija Snaga. Joga kroz sustav vježbi utječe da se organizam regenerira, a samim tim i da snaga bude bolja i produktivnija. -Konstruktivniji Seksualni život. Mnogi poznavaoci jogu vezuju se seksualnost i seksualnu energiju. Prakticiranjem Joge organizam se oslobađa svega negativnog, tijelo postaje elastičnije kao i sami pokreti, što dovodi do toga da budemo zadovoljniji i uravnoteženiji. Joga efekti mogu se sagledati i u utjecaju na kardio -vaskularni sustav, što je od ključne važnosti za zdravlje čovjeka. -Dejstvo Na bol. Ukoliko organizam trpi bol treba prakticirati joga vježbe s usmjeravanjem na bolnu točku. Vremenom bol će se povući, a osoba će osjećati val pozitivne energije u sebi. -JOGA Efekti mogu se sagledati u sferi imunološkog sustava i metabolizma. Imuno-sustav kod čovjeka je osnova zdravlja. Pucanje imuno-sustava nagovještava mogući dolazak opasnih bolesti od kojih neke mogu...

Majstorska joga 8-12 ključ

Majstorska joga 8-12 ključ Majstorska joga se smatra pretečom joge. Nastala je u drevnoj Perziji, ali je svoj razvitak i procvat doživjela u drevnom Egiptu. Majstorska joga nam može pomoći pri uravnoteženju energije i njenom pravilnom funkcioniranju što predstavlja preduvjet zdravog života. Majstorska joga ima 13 ključeva. Svaki na svoj način zauzima bitno mjesto u majstorskoj jogi. Svaki ključ ima svoj koncept i daje pristup pojedinim znanjima. Majstorski ključevi od 8-12 nisu poznati učenicima. Oni predstavljaju ključeve visoke frekvencije i u sebi sadrže određena znanja koja su dostupna učiteljima majstorske joge. Pošto segment od 8-12 ključa nije dostupan učenicima, posebna pažnja se daje radu sa sedmim energetskim ključem koji također ima visoku frekvenciju djelovanja i trinaestom ključu majstorske joge čija se znanja mogu prakticirati i ukoliko osoba nije imala prethodni dodir s inicijacijom. Majstorska joga 8-12 ključ se nadovezuje zna znanja prethodnih ključeva. Majstorska joga 8-12 ključ njihov energetski domenu djelovanja ima projekciju koja će nas dovesti do 13 – tog ključa. Ključevi visokih frekvencija se baziraju na meditativnom pristupu energija i samom Univerzumu. Majstorska joga 8-12 ključ najvjerojatnije daju koncept spoznaje vlastitog Ja sa vidom povezivanja na druge energetske stupnjeve i praktičnom primjenom istih. Pošto kod ključeva visoke frekvencije vlada visok stupanj meditativnih upliva, najvjerojatnije da i kod 8-12 ključeva jedan dio zastupa ovu teoriju plus pristup novoj razini energije i praktičan rad u cilju određenih spoznaja. Majstorska joga 8-12 ključ – tajni dio komplementarne cjeline spoznaje Univerzuma. 13 ključ majstorske joge nam ipak daje mogućnost da zaokružimo cjelinu samospoznaje i da nas bez prethodnih inicijacija pripremi za Svjetlosno tijelo...

Joga blokovi

Joga blokovi Joga predstavlja sustav mentalnih vježbi povezanih sa fizičkim pokretima pri čemu dolazi do poboljšanja određenih funkcija u fizičkoj i mentalnoj svijesti. Postoji puno definicija koje se nadovezuju za jogu, ali se svi stručnjaci slažu da joga prvenstveno pomaže razvoju zdravog života i da jogu ne treba promatrati samo kao fizički model vježbi. Pored mentalne percepcije – fizički pokreti čine osnovu joge. Svi joga pokreti i treninzi se vezuju za pojam joga blokova. Joga blokovi će nam svakako pomoći na joga treninzima kako bi lakše završili pojedine vježbe. Postoje joga blokovi koje koriste početnici, ali postoje i joga blokovi koji se koriste kao pomoć za pojedine vježbe i elastičnost. Joga blokovi se koriste kao praktični alat za leđa i ruke. Joga blokovi imaju vrlo široku namjenu, pomažu da se pojedine vježbe urade sa više sigurnosti i pokreta. Kada želite kupiti joga blokove treba obratiti pažnju na sve detalje, počevši od oblika, dimenzija i sličnog, ovisno za koje pokrete su potrebni. Kada se biraju joga blokovi treba voditi računa o njihovoj mekoći i koliko nam određeni oblik i tvrdoća odgovaraju. Joga blokovi se izrađuju od različitih materijala. U posljednje vrijeme sve se više izrađuju od pjene i pluta, a ranije od drveta. Potražnja je nešto manja za drvenim joga blokovima, uglavnom zbog cijene. Drveni joga blokovi koji su ranije bili aktualniji imali su neke nedostatke poput klizanja na određenim površinama što im je bio jedan od glavnih mana. Ali također i cijena koja je veća u odnosu na joga blokove od drugih materijala. Drveni joga blokovi iako su do danas najsigurniji vid blokova imaju tu manu što su dosta...

Majstorska joga sedmi ključ

Majstorska joga sedmi ključ Majstorska joga se smatra začetnikom svih suvremenih oblika joga. Vjeruje se da je nastala u drevnoj Perziji, ali imala svoj dug put samorazvoja da bi svoj procvat pronašla u drevnom Egiptu. Zbog određene jačine frekvencija u radu s ključevima majstorske joge u početku učenici su uzimali samo mali djelić znanja. Majstorska joga nam pruža mogućnost samospoznaje dubinskog Ja na određeni način i ukazuje preko rada s ključevima da se naše unutarnje Ja poveže sa Višim Ja. Ovo je vrlo složen proces i potrebno je dosta znanja i rada s ključevima kako bi se došlo do određenih produktivnih rezultata. Majstorska joga utječe na balans mentalne, duhovne i fizičke percepcije. Poticajno utječe na energiju, poboljšava protok, uravnotežuje energiju-Gaya lame. Ravnoteža i harmoničnost Gaya lama ima ključnu ulogu pri radu s majstorskom jogom i ključevima. Majstorska joga ima 13 ključeva i svaki na svoj način ima određenu ulogu, koncept i mjesto u energiji. Pojedini ključevi nikada nisu bili dostupni učenicima, već samo učiteljima. Svaki ključ na svoj način otključava određena znanja koja se proširuju aktiviranjem svakog sljedećeg ključa. Majstorska joga u suštini se nadovezuje blisko za vježbe disanja -Majstorski dah koji ima vrlo važnu ulogu kod majstorske joge. Majstorska Joga sedmi ključ nas već uključuje u viša znanja. Majstorska joga sedmi ključ se vezuje za žezla i energetski utjecaj. Ukoliko nemate osobnog žezla također možete primijeniti sedmi ključ koji će otvoriti nove razine znanja o duši i njenoj besmrtnosti. Kod majstorske joge sedmi ključ koncentracija igra ključnu ulogu. Majstorska joga sedmi ključ spada u prvi od ključeva visokih frekvencija. Meditativni pristup i povezivanje s energijom svemira ovdje je...

Joga dijeta

Joga dijeta uz pomoć joge “Za oporavak je potrebno vrijeme, ali također i pravi uvjeti” -Hipokrat Joga predstavlja jednu od drevnih indijskih praksi čiji je glavni cilj da održi vitalnost tijela i uma. Joga se temelji na mudrosti ravnoteže. Ona je jedan od načina da se balansiramo sami sa sobom, ali i sa prirodom. Ukoliko želimo biti uspješni u prakticiranju joge potrebno je da se pridržavamo osnovnih načela koja je prate, a to su: -zdrav život; -zdrav san; -zdrava prehrana; -ljubav prema sebi i drugima. Joga dijeta je vrlo važna ukoliko smo se odlučili da vodimo zdrav način života. U principu, joga dijeta nema namjenu kao ostale dijete da samo mršavimo kada je prakticiramo, već predstavlja balans čitavog našeg tijela. Joga dijeta podrazumijeva konzumiranje zdravih organskih namirnica. Joga dijeta nam pomaže da pravilnom prehranom brže ozdravimo i da naša vitalnost bude na maksimumu. Prakticiranjem Joga dijete organizam dobiva sve bitne sastojke kako bi funkcionirao u ravnoteži. -JOGA Dijeta stavlja naglasak na sljedeće: -Konzumirajte Vodu. Voda je neophodna za čitav čovjekov organizam. Dnevno se preporuča osam čaša vode. Izbacite kavu i konzumirajte zeleni ili neku drugu vrstu čaja. Koristite đumbir kao dodatak jelima. Kuhajte svježe juhe od povrća. Konzumiranjem tekućine organizam će se osloboditi toksina i u potpunosti očistiti. -Za Doručak pripremajte musli od žitarica s dodacima svježeg voća. Možete koristiti žitarice i voće po vlastitom izboru. Ovakav doručak hrani organizam da ima energiju tijekom cijelog dana. Ručak je vrlo važan za funkcionalnost organizma. Ukoliko koristite ulje naglasak treba staviti na laneno i maslinovo ulje. Možete spremiti juhu od povrća po vlastitoj želji. -jedite Više puta manje obroka. Popodne se...

Majstorska joga šesti ključ

Majstorska joga šesti ključ Majstorska joga predstavlja osnovu današnjih oblika joge. Svaka joga na svoj način ima svoj koncept djelovanja. Za majstorsku jogu smatra se da ima najjači utjecaj, jer se najbrže dolazi do Prosvjetljenja. Prosvjetljenje i jeste krajnji cilj Joge. Za majstorski jogu se vjeruje da je nastala u drevnoj Perziji, ali da je put samorazvoja bio dug, preko Tibeta do drevnog Egipta. Majstorska Joga ima širok spektar djelovanja na putu samospoznaja sopstevnog Ja. Majstorska joga nam pruža mogucćnosti da upoznamo sebe na jedan sasvim novi način. Da unesemo novi put svjetlosti u naša razmišljanja i naš život. Majstorska joga ima 13 ključeva, a svaki na svoj način djeluje jedinstveno. Svaki ključ za jednu oktavu nas vodi ka višim razinama energije i novim znanjima. Majstorska joga nam pruža mogućnosti da otklonimo sve negativnsoti u sebi, da uravnotežimo energiju-Gaya lamu i da očišćeni krenemo u jedno sasvim novo meditativno-spiritualno putovanje u kome će sudjelovati cijelo naše biće u svakom konceptu ravni. Vrlo je važno da se pripremimo ukoliko želimo pristupimop prakticiranju majstorske joge. Fizičko tijelo i Energetsko tijelo se spajaju u jednu suptilnu cjelinu tijekom majstorske joge i novih spiritualnih saznanja koja nam omogućuju ključevi majstorske joge. Svaki ključ na svoj način utječe na osobu, vodeći je kroz nova znanja i iskustva. Majstorska joga šesti ključ je polovica spiritualnog putovanja s obzirom da svi ključevi nikada nisu bili poznati učenicima iz određenih razloga, već samo učiteljima. Smatra se da prakticiranjem šestog ključa Majstorske joge osoba već ima prilično znanje koje može praktično primijeniti. Majstorska joga šesti ključ se bazira na konceptu AUM -om. OM ili AUM se smatra početkom...

Majstorska joga peti ključ

Majstorska joga peti ključ Majstorska joga je nastala prije svih ostalih oblika joge zato se smatra osnovom joge. Majstorska joga se temelji na učenju -VJEŽBE pravilnog disanja-Majstorski dah i trinaest ključeva za koje se vjeruje da posjeduju univerzalna znanja. Svaki ključ ima svoj koncept djelovanje i energetski nivo kroz koji djeluje. U osnovi, uvijek se polazi od prvog ključa koji nam pruža osnovna znanja o energiji-Gaya lami i uravnoteženju. Svaka Gaya lama ima svoju boju, svoj spektar djelovanja i veoma je važno da sve Gayalame budu potpuno u ravnoteži, inače, osoba će imati problema u zdravlju, međuljudskim odnosima, emotivnom konceptu na osobnoj razini, ali iu komunikaciji s drugima. Također, Gaya lama se nadovezuje za koncept intelekta i znanja, pa samim tim, neuravnotežene Gayalame mogu dovesti do niskih znanja i nemogućnosti napredovanja u životu. Da bi mogli napredovati u majstorskoj jogi, da dođemo do novih saznanja koja možemo primijeniti, ali i da dođemo do ključeva u višim energetskim ravnima, neophodno je uravnoteženje Gaya lama i poznavanje osnova i prvog ključa. Nakon toga i poslije određenih praktičnih vježbi disanja-Majstosrski dah možemo ići dalje sa znanjima iz majstorske joge. Majstorska joga nas relativno brzo može dovesti do samog Prosvjetljenja brže od drugih joga i zato je njen značaj izuzetno veliki. Prosvjetljenje spada u najvišu razinu. Majstorska joga peti ključ je nastavak četvrtog ključa na putu samospoznaje i spoznaje spiritualnog. Majstorska joga peti ključ se vezuje za Zemlju i njezine utjecaje. Kod petog ključa majstorske joge značajno mjesto zauzima rad sa Aurom i spajanjem s utjecajima zemlje.Takođe, kod petog ključa majstorske joge daje se prostor za ispitivanje utjecaja Zemlje na iscjeljujućem i regenerativnom...

Majstorska joga četvrti ključ

Majstorska joga četvrti ključ Majstorska joga se smatra pretečom svih joga. Njezin nastanak se vezuje za drevnu Perziju, a nagli procvat za Egipat. Majstorska joga ima vlastiti koncept djelovanja i vrlo veliku količinu znanja koje su u samom nastanku učenici uzimali u malim segmentima. Majstorska joga nam svojom energetskom jačinom pruža mogućnost dolaska do samog Prosvjetljenja. Ključevi u majstorskoj jogi imaju izuzetno značajan učinak, jer svaki ključ na svoj način djeluje na nas i svojim konceptom otključava nam dolazak novih znanja, ali i novih mogućnosti u spiritualnoj ravni. Svaki ključ u majstorskoj jogi se nadovezuje za određeni energetski stupanj i koncept. Nikada svi ključevi nisu bili dostupni učenicima, već samo učiteljima. Svaki ključ ide za oktavu više. Kreće se od prvog ključa koji nam pruža mogućnosti da upoznamo vježbe disanja-Majstorski dah i da steknemo prva saznanja o energijama-Gaya lama i Njihovov uravnoteženju, ali io djelovanju na nas same, pa do trinaestog ključa koji je završni ključ mudrosti. Majstorska joga nam pruža mogućnost da spoznamo sami sebe u novom svjetlu, da naučimo da postoji i spiritualna ravan izvan ove fizičke u kojoj živimo. Prakticiranjem majstorske joge možemo djelovati konstruktivno prvenstveno na zdravlje, duhovnu ravnotežu, ali i na otkrivenja skrivenih potencijala u nama. Možemo spoznati svoje unutarnje Ja na jedan novi način u novom obliku Majstorska joga četvrti ključ je nastavak na putu samospoznaje prethodna tri ključa. Četvrti ključ kod majstorske joge je bio omiljen ključ svećenika u Egiptu zbog svog energetskog koncepta i jačine. Majstorska joga četvrti ključ ima inicijaciju koja se nadovezuje za znanje koje je usko povezano s medicinom i liječenjem. Četvrti ključ majstorske joge usko je povezan...

Majstorska joga treći ključ

Majstorska joga treći ključ Majstorska joga je najstarija od svih joga. Iz tog razloga smatra se temeljom joga. Ima vrlo jaku energetsku učinkovitost i iz tog razloga u prošlosti učenici su uzimali samo djeliće znanja. Majstorska joga je svoj procvat doživjela u Egiptu, ali se vjeruje bez na obzira na svoj razvojni put, da je nastala u drevnoj Perziji. Majstorska joga sadrži 13 ključeva, od kojih svaki na svoj način utječe na samospoznaju i znanja. Pojedini ključevi nisu u domeni mogućnosti otvaranja učenicima. Upoznavanje majstorske joge proširuje vidike osobne samospoznaje, dovodi do pitanja tko smo mi i što mi to možemo. Budi pitanje unutarnjeg Ja, ali isto tako momente saznanja iz spiritualnih oblasti u korelaciji unutarnje Ja-Više Ja. Majstorska joga treći ključ sastoji se iz vježbi stabilizacije energije, inicijacije, meditacije i spoznaje otvaranja novih energetskih kanala iz razine unutarnje Ja. Kada smo stekli određena saznanja kroz prvi i drugi ključ majstorske joge, spoznali inicijaciju prvog i drugog ključa, dolazimo u fazu kada možemo primijeniti treći ključ koji pomaže stabilizaciji našeg unutarnjeg Ja. Treći ključ majstorske joge vrlo pozitivno djeluje na opuštenost, jer je energija-gaya lama većim dijelom uravnotežena. Pri radu s trećim ključem već dolazimo do određenih samospoznaja i balansiranja frekvencija u energetskim razinama. Majstorska joga treći ključ -Inicijacija-Meditacija. Inicijacija Meditacija nam pomaže da ojačamo stanje mira vlastitog Ja i učvrstimo eneregetski stabilnost. Otvaranje i spoznaja novih energetskih kanala svakako može biti od suštinske važnosti kada je u pitanju treći ključ majstorske joge, jer na taj način već dolazimo u situaciju da možemo kanalizirati energiju i otvorimo novi tok-kanal u energiji. Majstorska joga treći ključ daje nam mogućnost spoznaje...

Majstorska joga drugi ključ

Majstorska joga drugi ključ Majstorska joga se smatra osnovom svih drugih pravaca joge. Vjeruje se da su njezini prvi korijeni nastali u Perziji, iako se naglasak razvoja svakako daje drevnom Tibetu i Egiptu. Majstorska joga je vrlo važna za vlastiti razvoj spoznaje unutarnjeg Ja. Majstorska joga ima svoju suštinsku jačinu zbog čega u prošlosti se mogao uzeti djelić znanja. Majstorska joga je univerzalna tehnika koja ima vlastiti model aktiviranja i djelovanja u čemu svakako ključnu ulogu imaju ključevi. Postoji trinaest ključeva. Ključevi različitih energetskih razina svaki na svoj način djeluju u sustavu majstorske joge. Neki ključevi nisu dostupni učenicima, već samo mudracima. Znanje o svih trinaest ključeva daje znanje o Univerzalnom. Majstorska joga drugi ključ proširuje znanja. Isto kao i prvi ključ, radi na principu inicijacije, ali ima svoju ulogu. Majstorska joga drugi ključ se bazira na dva segmenta koji imaju ključnu ulogu u ovom nivou energije. Majstorska joga drugi ključ Prvi segment- Tehnika disanja-Majstorski dah. Kao i kod prvog ključa, tako i kod drugog ključa majstorske joge vježbe disanja imaju vrlo veliku ulogu i značaj. Kod ove vježbe učimo sve što je izravno vezano za vježbe disanja od fizičkog stava do mentalne percepcije. Majstorska joga drugi ključ Drugi segmen-Osnova znanje- inicijacija zvuk. Drugi segment majstorske joge svoje središte stavlja na inicijaciju zvuka i razvijanje sluha u spiritualnoj ravni. Kod inicijacije zvuk otvara se mogućnost spoznaje vibracija i frekvencija. Također se nadovezuje za koncept vlastitih želja, ali i odnos s drugim ljudima. Pored navedenog ova inicijacija utječe da se naša energija poveća, ali pomaže da se razvije tehnika zvuka na daljinu. Inicijacija drugi ključ je vrlo konstruktivna ukoliko želimo...

Joga prednosti – sve prednosti ako se bavite jogom

Joga prednosti Joga predstavlja jednu od drevnih filozofija življenja. Prakticirati jogu znači imati jedinstvo tijela i uma. Zbog svoje učinkovitosti Joga dobiva sve veći broj praktičara u čitavom svijetu. Joga prednosti u općem smislu su sljedeće: -Jogu Možemo prakticirati bilo gdje, jer nije ovisna od mjesta; -Jogu Mogu svi prakticirati neovisno o životnoj dobi i vjerskog opredjeljenja; -Jogu Možemo prakticirati solo ili u paru; -Joga Nam daje širok izbor vježbi ovisno od naših želja, ali i zdravstvenog stanja; -Joga Pomaže trudnicama da lakše podnesu trudnoću, ali i da imaju lakši porođaj; -Joga Utječe na memoriju, pamćenje i koncentraciju; -Joga Usporava starenje i na fizičkom i na mentalnom nivou; -Joga Utječe produktivno na raspoloženje i optimizam; -Joga Je idealna protiv stresa i napetosti; -Joga Djeluje vrlo uspješno protiv bolova; -Joga Je vrlo učinkovita u smanjenju tjelesne težine; -Joga Djeluje pozitivno na mišiće i kosti; -Joga Smanjuje mogućnosti za bolest prostate kod muškaraca; -Joga Utječe pozitivno na misaonu i mentalnu percepciju; -Joga Potiče bolji protok krvi i daje veću elastičnost zglobova kroz vježbe; -Joga Pomlađuje i čini nas vitalnijim; -Joga Vježbe utječu pozitivno na potenciju kod muškarca; Joga prednosti mogu se sagledati i u smanjenju poroka i nezdravog stila života; -Joga Vrlo konstruktivno djeluje na dišne ​​organe i bolesti dišnih organa; -Joga Pospješuje rad metabolizma; -Joga Prednosti mogu se sagledati kroz poboljšanje imuniteta. Urušavanjem imuno-sustava stvara se prostor za mnoge opake bolesti kod čovjeka; -Joga Djeluje pozitivno na kosti i zube; -Joga Smanjuje prisutnost glavobolja i migrene; -Joga Potiče na pozitivan način razmišljanja i energiju optimizma; -Joga Konstruktivno djeluje na vitalnost organizma, ali i na funkcionalnost pokreta; -Joga Utječe na promjenu...

Majstorska joga prvi ključ

Majstorska joga prvi ključ Majstorska joga predstavlja temelj ili bazu svih pravaca u jogi koji su se u vremenu razvili. Majstorska joga ima vrlo veliku jačinu i zbog toga treba imati određena znanja ukoliko postoji želja za njezinim prakticiranjem. U današnje vrijeme majstorska joga je dostupna svima za učenje i prakticiranje. Inicijacija za prvi ključ Majstorske joge dobiva se na poseban način. Majstorska joga prvi ključ se sastoji od dva segmenta. Majstorska joga prvi ključ Prvi segment je učenje pravilnog disanja koje se naziva Majstorski dah. Majstorski dah nam pomaže da budemo jedinstveni s prirodom i Univerzumom. Majstorska joga prvi ključ Drugi segment predstavlja stjecanje znanja o primanju energija u organizam i njihovom uravnoteženju u organizmu. Energija u majstorskoj jogi naziva se Gaya Lama. Svaki organizma stalno upija energiju bez obzira da li postoji određena svjesnost o tome ili ne. Postoji pet energija- Gaya Lama i one su: -Zelena Gayal. Zelena Gayal se odnosi na ljubav prema unutarnjem Ja. Ukoliko imamo manje Zelene Gayalame postajemo nezadovoljni sobom i svojim životom, a samim tim i percepcija viđenja optimistične budućnosti, stvaranja i ljepote življenja dolazi pod znak pitanja. -žuta Gayal. Žuta Gayal se odnosi na mentalnu percepciju, pamćenje, intelekt. Ukoliko imamo manjak žute GayaLame slabije pamtimo i intelekt ne dolazi do izražaja. Također i koncentracija je naglašeno slaba. -Crvena Gayal. Crvena Gayal se odnosi na fizički dio energije i fizičku snagu. Višak crvene Gayalame donosi osobi veliku napetost i u vremenu osoba postaje konfliktna, razdražljiva, a nekada i nasilna u ponašanju. -Plava Gayal. Plava Gayal se odnosi na duhovno-spiritualni dio energije. Smatra se da ima vrlo važan učinak u energijama. -Bela...

Yoga online preko interneta

Yoga online preko interneta Yoga online predstavlja jedan od vidova suvremene prakse. Putem online sustava osoba može pohađati odabrani tečaj yoge, s odabranim instruktorom, ali i proširiti svoje znanje o ovoj holističkoj praksi. Za mnoge osobe koje žele primjenjuju yogu iz svog doma, yoga online predstavlja jedan od idealnih načina za to. Mnogi početnici yoge, al ii oni stalni praktičari, u program yoga online unaprijediti svoje zdravlje, vratiti potrebnu harmoniju i napredovati u svom razvoju. Yoga online je idealan i vrlo pristupačan način koji primjenjuju mnoge osobe širom svijeta. Ono što čini yogu online dodatno zanimljivom je da osoba može odabrati instruktora iz bilo kojeg dijela svijeta, kreirati vrijeme priključenja u program po vlastitoj želji i izabrati jedinstvene stilove ove iscjeljujuće tehnike. S ‘obzirom da yoga online nudi detaljan pristup, vizualni prikaz, sam razinu obuke je vrlo kvalitetan. Sam plan i program yoga online popraćen je savjetima iskusnih i profesionalnih instruktora. U praksi yoga online pokazala se vrlo produktivnom, jer omogućuje korisniku da ide korak po korak u praksi i ujedno na detaljan način proširiti svoje znanje. Ponuđeni program i lekcije koje se obavljaju kroz Yoga online mogu biti za početnike i za napredni nivo. Za mnoge osobe koje žele iz udobnosti svog doma učiti yogu, program – yoga online daje tu mogućnost. Prednosti tečaja yoga online su sljedeće: -Osoba Se može educirati i saznati kako uspostaviti harmoniju u svom tijelu; -Yoga Online nas upućuje u zdrav život, bez loših navika; -Za Predstavnice ljepšeg spola yoga online ukazuje kako bolje sačuvaju svoje mentalno i fizičko zdravlje, sačuvaju svoju istinsku snagu i smanje periode osjetljivosti; – Osobe koje imaju zdravstvene...

Joga relaksacija za svaki dan

Joga relaksacija Urbani način života s naglašenim aspektom dinamike mnogim ljudima stvara stres i napetost. Ova dva elementa najprije utječu na raspoloženje i učinkovitost u radu. Vrlo često intenzivno nezadovoljstvo uzrokuju pojavu dugotrajne depresije i psihoza. Zato je vrlo važno da obratimo pažnju ukoliko dođe do ovih simptoma. Stres i napetost su dva najpoznatija uzročnika mnogih ozbiljnih bolesti. Joga relaksacija nam svakako može pomoći da se oslobodimo ovih negativnih obrazaca i da vratimo optimalno raspoloženje. Joga prvenstveno utječe na balans uma i tijela, a samim tim i na energiju. Mnogo stresa pravi blokade, a loše raspoloženje utječe na smanjenu seksualnost i opće zadovoljstvo. Prije prakticiranja tehnike joga relaksacija potrebno je da se pripremimo mentalno i fizički. -Najprije Je potrebno odvojiti vrijeme za vježbe i nalaženje prostora gdje nas nitko neće uznemiravati tijekom vježbanja. -Prije Treninga bar dva sata ne treba jesti. Zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti tehnika joga relaksacija sve se više primjenjuje i spada u vrlo popularan vid opuštanja. Jedna od najpopularnijih vježbi u tehnici joga relaksacije jeste Šavasana -les poza. -Da Bi praktično odradili ovu vježbu potrebno je da pripremimo joga blok. Ova vježba se može raditi na podu. No, kod osoba sa oslabljenim radom bubrega preporučuje se korištenje dva jastuka. -Sada Možemo i praktično krenuti s ovom vježbom. Osoba treba da legne na leđa. Ruke trebaju biti raširene pored tijela u kutu razmjernom oko 45 stupnjeva. Prilikom ove vježbe dlanovi ruku su okrenuti prema gore. U ovoj vježbi oči su zatvoren i fokus se stavlja na disanje. Pojedini praktičari tijekom ove vježbe koriste elemente meditacije i vizualizacije, kako bi došlo do većeg opuštanja. Tijekom cijele vježbe...

Joga za muškarce

Joga za muškarce Joga je tehnika uma koja nam pomaže da dođemo do balansa fizičkog tijela, povećanja fleksibilnosti i snage. Poznato je da su praktikanti joge uglavnom žene, ukoliko izuzmemo Indiju gdje jogu prakticiraju muškarci u velikom broju. U suštini, yoga se smatra muškom disciplinom zbog svoje snage i pokretačke energije. Joga za muškarce se ne razlikuje od joge za žene, ali sama učinkovitost treninga ovisi od same osobe. Joga za muškarca je vrlo važna jer izravno utječe na seksualnost i seksualnu energiju. Općenito, joga za muškarce djeluje pozitivno na zdravlje, krvotok, prostatu, otklanja napetost i vraća balans cijelom tijelu. Joga za muškarce nije samo vid fizičke aktivnosti, već i način samodiscipline, održavanja koncentracije, sklada i izdržljivosti. Joga za muškarce preporuča sljedeće vježbe: -Asana Lotos pomaže jačanju mišića i utječe pozitivno na cirkulaciju. -Položaj “Kobra” ima produktivan utjecaj na mišiće, ubrzanje metabolizma i poboljšanje seksualne energiju. -Hatha Joga vrlo je djelotvorna i učinkovita, jer pomaže da um i tijelo budu u balansu i na taj način se unaprijedi cjelokupno zdravlje. Ovaj vid joge pomaže da se organizam oslobodi napetosti, stresa i ujedno ojačati živčani sustav. Joga za muškarce djeluje terapeutski. Kao rezultat redovitog prakticiranja joge dolazi do povećanja izdržljivosti, smanjuje se bol u leđima, vraća energija vitalnosti, povećava blagotvoran utjecaj na reproduktivne organe i seksualnu funkciju muškarca. Pored općih vježbi mogu se koristiti i druge vježbe koje će dati učinak opuštanja i veće vitalnosti organizma. Pri korištenju joga vježbi za muškarce treba voditi računa o sljedećem: -Prije Nego što se krene s vježbama joge treba se fizički i mentalno pripremiti. Izbjegavajte unos hrane bar dva sata prije početka joga...

Joga položaji i poze

Joga položaji i poze Svi joga položaji i poze imaju blagotvorne učinke na psiho – fizičko zdravlje čovjeka. Prakticiranjem osnovnih položaja i poza ujednjujemo sve aspekte mentalnog, fizičkog i psihičkog i dostižemo potpuni sklad. Joga položaji i poze aktivno uključuju u rad naš metabolizam, rad mišića, doprinose poboljšanju cirkulacije i odbacivanju stresa. Ono što je glavni pozitivni učinak joge je dovođenje energije u uravnotežen protok. Postoje različite vrste vježbi, tehnika, poza i položaja. Joga položaji i poze su prema mnogim istraživanjima vrlo korisni za dugovječnost i vitalnost ljudskog organizma. Postoje različiti joga položaji i poze. Svaki položaj i poza u jogi imaju svoj nivo težine i svoju svrhu. Mnoge poze i položaji u jogi su jednostavni, no, postoje i određeni koji su izazovniji od drugih. Osnovni joga položaji i poze u praksi podrazumijevaju jednostavne pozicije tijela. One su namijenjene početnicima i ne zahtijevaju izazovne položaje tijela. Pod terminom joga položaji i poze za početnike najčešće se ubrajaju sljedeće: – Tadassana (joga položaj “planina”); – Malasana (joga položaj “vijenac”); -Adho Mukha Svanasana (joga položaj “pas koji gleda dolje”); – Parsvottonasana (joga položaj intenzivnog bočnog istezanja- piramida). Nakon osnovnih joga položaja, na red dolaze neke od naprednijih poza, kao što su: – Parivrtta Ardha Chandrasana (poza okrenuti polu Mjesec); – Urdhva Dhanurasana (poza most); – Parivrtta Surya Yantrasana (kompas poza); – Laghi Vajrasana. Joga položaji i poze za djecu doprinose njihovom razvijanju kreativnosti, opuštanju, jačanju snage, ali i pravilnom kanalisanju energije. Neke od najčešćih joga poza za djecu su sljedeći: – Vrksasana (položaj stabla); -Savasana (Poza relaksacije); -Tadassana (Položaj planina); -Sarvangasana (Položaj svijeće); -Simhasana (Položaj lava); -SETI Bandha Sarvangasana (položaj mosta)....
Stranica 1 od 212