Joga disanje, kako pravilno disati

Joga disanje, kako pravilno disati Proces disanja ima vrlo važnu ulogu u jogi. Disanje predstavlja jedan od tri glavna elementa u ovoj holističkoj praksi. Joga nas uči pravilnim tehnikama disanja kako bi imali povećanu mentalnu koncentraciju i na pravilan način...

Joga kod kuće

Joga kod kuće Joga je jedinstvena drevna praksa koja vraća prirodnu ravnotežu i sklad između tijela i uma. Ova tehnika uči nas kako da nađemo put do ozdravljenja, postignemo pravilan način disanja, integrirati svoj život i postignemo bolji odnos s drugima....

Joga pomoć pri mršavljenju

Joga pomoć pri mršavljenju Joga u procesu mršavljenja ima vrlo veliku ulogu. Prema mnogobrojnim studijama ustanovljeno je da su praktikanti joge više smanjili svoju tjelesnu težinu u odnosu na osobe koje ne primjenjuju ovaj vid treninga. Joga i mršavljenje je...

Joga kao jutarnja vježba

Joga kao jutarnja vježba Jutro se smatra najboljim razdobljem dana za jednostavne vježbe tijela. Joga jutarnje vježbe u praksi su se pokazale vrlo učinkovitim jer pripremaju tijelo za predstojeći dan, usklađuju rad tijela prema ritmu prirode i pomažu da se tijelo...

Joga kalorije – skidanje kalorija uz pomoć joge

Joga kalorije – skidanje kalorija uz pomoć joge U praksi, joga se smatra terapijom kroz koju postižemo cjelovito uravnoteženje na mentalnom, fizičkom i duhovnom planu. Joga ne spada u klasičnu medicinu, ali pomaže svojim tehnikama na putu oporavka, stoga je...

Joga gledanje u sunce

Joga gledanje u sunce Sunčeva svjetlost ima cjelom pozitivan utjecaj na cijelo ljudsko tijelo. Uz pomoć sunčeve energije može se poboljšati metabolizam, osloboditi od nakupljenih toksina u tijelu i povećati razinu energije. Sunce je izvor svjetlosti, izvor života i...

Joga za doručak

Joga za doručak “Da bi bili zdravi jedite lagano, duboko dišite, živite umjereno, radujte se i imajte interes u životu.” William Londen Joga predstavlja jedinstvenu filozofiju življenja. Iako mnogi Jogu promatraju kao fizički vid vježbanja, Yoga je daleko...

Yoga za djecu

Yoga za djecu Yoga za djecu temelji se na općim elementima vježbi i edukacije koje će doprinijeti pravilnom psiho-fizičkom razvoju djeteta, jačanju volje i opće koordinacije. Yoga kao jedna od sve popularnijih vidova holističke prakse od velike je pomoći u razvijanju...

Joga u paru

Joga u paru – Kako izvoditi jogu u paru Posljednjih godina joga spada u jedan od najzastupljenijih sustava za poboljšanje općeg zdravlja i koncentracije. Joga u paru jedan je od odličnih načina da se poboljša ravnoteža tijela i postigne veća opuštenost uma. Joga...

Joga za opuštanje

Joga za opuštanje Opuštanje ili relax kako se drugačije naziva u suštini predstavlja trening kojim se oslobađamo stresa, napetosti i svega onoga što nam pravi otežanje ili nas uznemirava. Postoji puno načina i disciplina koji nam pomažu da se više opustimo. Joga za...

Yoga za treću životnu dob

Yoga za treću životnu dob Yoga se često definira kroz afirmaciju u zdravom tijelu-zdrav duh. Yoga predstavlja skup mentalnih i fizičkih vježbi koje nam pomažu da živimo u miru i harmoniji sami sa sobom, ali i sa drugima. Pored toga što Yoga vrlo konstruktivno djeluje...

Joga vježbe za početnike

Joga vježbe za početnike Joga predstavlja jedan od načina za postizanje unutarnje harmonije, fizičkog zdravlja i opće vitalnosti. Joga ne samo da pomaže u poboljšanju zdravlja, već potpomaže općem blagostanju i očuvanju vedrine duha. Prije nego osoba započne joga...

Joga za trudnice

Joga za trudnice Posljednjih desetljeća joga je doživjela veliku popularizaciju među trudnicama. Pored zdravog načina života, zdravog sna i prehrane, joga može biti od velike pomoći tijekom trudnoće i samog poroda. Svaka žena na sebi svojstven način podnosi razdoblje...

Majstorska joga

Majstorska joga Joga spada u jednu od najstarijih duhovnih praksi. Joga potječe od sanskritske riječi “yug” što u prijevodu označava povezanost, zajedništvo ili jedinstvo s Bogom. Smatra se da je majstorska joga nastala od okultne prakse zoroastrizma na...

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga za početnike Ashtanga Yoga znači 8 udova 0,8 filozija.Temelji Ashtanga Yoge vjeruje se da su nastali 5000 godina prije kršćanstva. Osam principa u Ashtanga Yoga su: Yama-Principi i moralni kod; Ahimsa -princip koji se baziraju na sporazumu nenasilja;...

Solarna joga

Solarna joga – tehnike solarne joge Solarna joga djeluje veoma produktivno na balans organizma. Smanjenje stresa i napetosti, ali i uravnoteženje čakri su osnovni potencijali Solarne Joge. Iako je Solarna joga nastala u Indiji, vjeruje se da su još drevni narodi...

Joga smijeha

Joga smijeha – smijehom do unutarnjeg zadovoljstva Prema najnovijim medicinskim istraživanjima ustanovljeno je da smijeh u velikoj mjeri, čak 80 posto, utječe na samopouzdanje i sreću. No i prije i ove najnovije svjetske statistike, davne 1995. godine dr. Madan...
Stranica 2 od 212