Zen meditacija
Zen meditacija bazira se na temeljima dubokog prosvjetljenja. Ova meditativna praksa neutralizira sve negativne učinke stresa, djeluje poticajno na zdravlje, emotivno, duhovno i fizičko stanje čovjeka. Zen meditacija tijekom druge polovice dvadesetog stoljeća doživjela je procvat u mnogim slojevima društva. U suštini, zen meditacija ne zahtijeva posebne uvjete, ali u praksi se pokazala kao vrlo učinkovita glede cjelokupnog zdravlja. Svakodnevnim prakticiranjem tehnike zen meditacija od pola sata smanjuje se umor i lakše se premašuju mnogobrojne stresne situacije. Kada govorimo o zen meditaciji, najprije treba imati u vidu četiri osnovne frekvencije rada čovjekovog mozga, a to su: Delta, Theta, Alfa i Beta frekvencije.
Delta frekvencija – stanje dubokog sna;
Theta frekvencija – stanje u kojem osoba ima pristup snovima, intuiciji i psihičkim sposobnostima;
Alfa frekvencija -meditativno stanje u kome je um čovjeka smiren. Ovdje je prisutna percepcija s okolinom u svijetom kao cjelinom. Za alfa valove ili frekvencije poznato je da dolaze iz podsvijesti i javljaju se u gornjem dijelu mozga;
Beta frekvencija – stanje uma gdje je prisutna uporaba svih osjetila.
Tijekom zen meditacije um se nalazi u alfa stanju, dolazi do maksimalnog opuštanja, osjećaja harmonije i sklada, ali i potpunog smirenja.
Za zen meditaciju može se reći da ima vrlo blagotvoran učinak, posebno ukoliko se redovito prakticira. Cilj zen meditacije je u općoj transformaciji. Smatra se da je zen meditacija samo dio početka duhovnog putovanja i pripajanja s božanskim izvorom. Mnoga medicinska istraživanja potvrdila su da prakticiranje tehnike zen meditacija može pomoći kod stanja depresije i anksioznosti. Prakticiranje zen meditacije omogućuje osobi ograničiti djelovanje misli koje donose uznemirenje i napetost.
Zen meditacija
Praktični koraci u radu sa zen meditacijom podrazumijevaju stanje potpunog smirenja uma i vrlo duboke koncentracije. Kroz zen meditaciju dolazi do očišćenja uma, ali i ojačanja duha. Sama zen obuka i praksa podrazumijeva vrijeme intenzivne meditacije. Za razliku od drugih vidova meditacije, zen meditacija naglasak stavlja na pretraživanje onoga što je u nama, odnosno, vodi nas ka određenoj introspekciji svega što je unutra. Također, pravilan položaj sjedenja je vrlo važan u zen meditaciji. Držanje kralježnice mora biti pravo, kako bi disanje bilo duboko. Pravilnim disanjem pojačat će se koncentracija. Mišići lica moraju biti opušteni, jer će to dovesti do većeg oslobađanja od napetosti.
Ovo su samo neke od smjernica koje se koriste u praksi zen meditacije. Svaki učitelj zen meditacije podrobno upoznaje učenike s elementima osnovnog učenja, ali je također važno znati da ova tehnika predstavlja vid usmjerenog prijelaza i procesa u dostizanju prosvjetljenja kroz koncentraciju.
-
Iva / Kod 03
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, CIGANICE, LENORMAND KARTE, VISAK, VIDOVITOST
-
Sanja / Kod 07
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, EGIPATSKI TAROT, VISAK, RUNE, NUMEROLOGIJA, ASTRO TAROT
-
Iris / Kod 84
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, KARTE SUDBINE, UROĐENA VIDOVITOST
-
Vesna Burcsa / Kod 55
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Željka Topić / Kod 23
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: RAZNI RITUALI, THETAHEALING, INTEGRATION TECHNIQUE, USUI REIKI
-
Valentina Štefanić / Kod 25
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, ENERGTERAPIJA, REIKI, PEAT terapeut, JI JING, NUMEROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, ZVUKOTERAPIJA, ŠAMANIZAM
-
Stoja / Kod 31
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: KRISTALNA KUGLA, TAROT, VIDOVITOST, VISAK
-
Katarina / Kod 45
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Tea / Kod 82
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Branka / Kod 22
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE
-
Mirjana / Kod 125
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, PSIH. RAZGOVORI, TAJNI KOD
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Dijana Čudina / Kod 57
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: BIOENERGIJA, VISAK, ANĐEOSKA ZAŠTITA, PODIZANJE ENERGIJE, VIDOVITOST
-
Alisa / Kod 106
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Mirta / Kod 116
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Mira / Kod 72
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA