Tijekom obavljanja vježbi u programu joga kod kuće treba uzeti u obzir da ovo nije vrsta fizičkog treninga, već općeg opuštanja uma i tijela.

Joga jutarnje vježbe predstavljaju niz učinkovitih vježbi koje su pogodne za sve one osobe koje žele obnoviti cjelokupnu energiju i ravnotežu svog tijela.

Joga kalorije su nam pokazatelji koliko unosimo i koliko trošimo kalorija što je vrlo važan podatak kada želimo biti zdravi i funkcionalni u svakodnevnom životu

Joga gledanje u Sunce se dosta prakticira kod učenika joge koji vjeruju da je moć Sunca najveća pri njegovom rađanju.

Joga za doručak zauzima vrlo bitno mjesto kada pričamo o Joga prehrani. Postoji nekoliko opcija Joga doručka koji se savjetuju od strane stručnjaka.

Yoga za djecu temelji se na općim elementima vježbi i edukacije koje će doprinijeti pravilnom psiho-fizičkom razvoju djeteta, jačanju volje i opće koordinacije.

Kada se radi joga u paru ona ima veliki učinak na razbijanje postojećih mentalnih barijera, razvijanje fleksibilnosti i pokreta.

Postoji još puno elemenata i detalja koje možemo primijeniti u tehnici Joga za opuštanje koje pomažu u ostvarenju što boljih rezultata.

Yoga za treću životnu dob pomaže svim starijim osobama da budu vitalnije i da kroz primjenu određenih pravila produže sebi život.

Nakon primjene Yoga vježbe za početnike osoba će osjetiti novi val energije, snage i poboljšanja cjelokupnog zdravlja.

Joga za trudnice olakšava samo razdoblje tijekom trudnoće, ali također doprinosi da buduće majke budu opuštenije i sigurnije u sebe.

Joga spada u jednu od najstarijih duhovnih praksi. Smatra se da je majstorska joga nastala od okultne prakse zoroastrizma na tlu drevne Perzije.

Ashtanga Yoga nam pomaže da pronađemo ono najbolje u nama, svoj konstruktivni put, svoje unutarnje Ja. Ashtanga Yoga za početnike preko interneta.

Solarna joga djeluje veoma produktivno na balans organizma. Smanjenje stresa i napetosti, ali i uravnoteženje čakri su osnovni potencijali Solarne Joge.

Joga smijeha pozitivno djeluje na srce i krvne žile jer umanjuje mogućnosti srčanih oboljenja i visokog tlaka. Saznajte zašto je joga smijeha baš za vas!