Meditacija na dah spada u vrlo pristupačan način za poboljšanje i povećanje energije. Meditacija na dah treba se izvesti u potpunoj tišini.

Vipassana meditacija omogućuje da se suština bola ukloni kako bi biće ušlo u stanje relativnog očišćenja gdje nema bola. Saznajte što je Vipassana meditacija

Meditacija cilja nam pruža mogućnosti da kroz određene faze dođemo do željenog rezultata. Meditacija cilja sastoji se od 8 različitih faza.

Meditacija moći usmjerava nas na put ka prosvjetljenju, mudrom načinu života, ali nadasve ka povećanju svjesnosti i poboljšanju šansi za uspjehom.

Meditacija afirmacije je oblik meditacije gdje se kroz određene afirmacije oslobađamo stresa, briga i nalazimo snagu da krenemo s više optimizma naprijed.

U praksi, meditacija pomnosti daje nam mogućnost da se suočimo s osjećajima tjeskobe, budemo svjesni njene prisutnosti i savladamo taj izvor patnje.

Meditacija alfa stanje je stanje između svjesnosti i polusna. Meditacija alfa stanje zahtijeva određenu praksu, vrijeme i redoviti trening.

Meditacija u budizmu za razliku od drugih duhovnih praksi bazira se na spremnosti osobe iskorijeniti uzroke problema i usmjeri svoj um ka željenom kanalu.

Meditacija ljubavi utječe na mnoge segmente u našem životu. Svakodnevne vježbe i vizualizacija pravi su put da pronađemo ljubav za sebe kroz meditaciju.

Meditacija bojama je vrlo važna za protok energije u tijelu. Balansom boja zavladat harmonija i doći će dobro zdravlje. Saznajte značenje boja u meditaciji.

Meditacija otvorenih očiju ne zahtijeva nikakve posebne stilove u poziciji sjedenja, no, ovdje je vrlo bitan fokus disanja i koncentracija misli.

Vjeruje se da meditacija ljubičastog plamena uvijek djeluje, naročito kada vjerujemo u njezinu moć – moć iscjeljujuće kozmičke energije.

Smatra se da je meditacija u kršćanstvu nastala tijekom XX stoljeća kod katoličkog redovnika oca Johna Mainea. Saznajte utjecaj meditacije u kršćanstvu.

Kroz tehniku meditacija anksioznost poboljšavaju se mentalne funkcije, ali se također smanjuju mnoge druge neugodne popratne pojave.