Ashtanga Yoga za početnike

Ashtanga-YogaAshtanga Yoga znači 8 udova 0,8 filozija.Temelji Ashtanga Yoge vjeruje se da su nastali 5000 godina prije kršćanstva.
Osam principa u Ashtanga Yoga su:
Yama-Principi i moralni kod;
Ahimsa -princip koji se baziraju na sporazumu nenasilja;
Satya-Principi istinitih riječi;
Asteya-Principi protiv krađe;
Brahmacharya-Celibat;
Aparigah – Načela zabrane, neposesivnosti;
Niyama-Osobna disciplina;
Shoucha – Čistoća;
Santosh – Zadovoljstvo;
Tapa – Izdržljivost;
-Swadhyaya – Studija samostalnog izražavanja;
-Eshwar Pranidhana – Posveta;
-Asana Predstavlja udoban položaj tijela za meditaciju.
-Pranayama – Kontrola disanja.
-Pratyahara – Mentalna priprema snage uma.
-Dharane – Koncentracija i fokus na jednu stvar.
-Dhyan-Fokus na sliku zajedno s meditacijom.
-Samadhi-Spajanje vlastite svijesti sa svemirom i Božanstvom.

Ashtanga Yoga za početnike preko interneta

Prva četiri uda – Yama, Niyama, Asana i Pranayama se koriste za vanjsko čišćenje. Za unutarnje čišćenje se koriste Pratayahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Kompletnim čišćenjem dolazi se do potpunog balansa.
Ashtanga je jedna od najučinkovitijih Yoga. Primjena ove Yoge ima pozitivan utjecaj na cirkulaciju i mentalni balans. Ashtanga Yoga vrlo povoljno se odražava na fizički izgled, posebno na lice.
Ashtanga Yoga nam pomaže da pronađemo ono najbolje u nama, svoj konstruktivni put, svoje unutarnje Ja. Prije otvaranja i primjene Ashtanga Yoge možemo primijeniti (možemo i pjevati) molitvu zahvalnosti koja je u svom izvornom značenju na Indijskom jeziku.
Vjeruje se da će trening Ashtanga Yoge biti uspješniji ako pročitamo ili otpjevamo molitvu zahvalnosti. Za ovu molitvu smatra se da je poticajna za područje cijelog organizma, posebno uravnoteženja tlaka.
Potrebno je dosta treninga kako bi se postigao balans i kako bi sama Ashtanga Yoga postala dio nas i našeg života. Koliko ćemo uspjeti u tome ovisi i od nas samih, naših želja, ali i rada.
Nakon svakog treninga biti ćemo sigurniji i korak bliže balansu nas samih.
Smatra se da je od svih modela Yoge, Ashtanga Yoga jedna od omiljenih, jer daje potpuno pročišćenje.

  • Ela / Kod 151

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Vesna Burcsa / Kod 55

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Olga / Kod 46

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, IZRADA TALISMANA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Iris / Kod 84

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: VISAK, KARTE SUDBINE, UROĐENA VIDOVITOST

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Željka Topić / Kod 23

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: SUDBINSKE KARTE, TAROT, RAZNI RITUALI, THETAHEALING

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Vesna / Kod 05

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ariana / Kod 61

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Romana / Kod 52

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, ANĐEOSKE PORUKE, PSIHOLOŠKI SAVJETI I RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Maja / Kod 04

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, VISAK, SUDBINSKE KARTE, SKIDANJE UROKA, NUMEROLOGIJA, ENERGIJA NA DALJINU, ENERGETSKO ČIŠĆENJE AURE, ANĐEOSKE KARTE

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Mira / Kod 72

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ramona / Kod 104

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, REIKI, ANĐEOSKE PORUKE, RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

Magicus.info

Kliknite ovdje za razgovor uživo