Meditacija emocije djeluje pozitivno na cjelokupan organizam i mentalnu percepciju, a samim time u mnogočemu poboljšava kvalitetu našeg svakodnevnog života.

Meditacija disanje spada u jednu od najpopularnijih i najdostupnijih formi meditacije. Saznajte kako pravilno disati za vrijeme meditacije.

Meditacija za početnike iako u početku mnogima izgleda kao složena i komplicirana praksa, vremenom daje vrlo učinkovite rezultate.

Meditacija efekti odražavaju se i na spoznaju ljepote življenja, voljenja sebe, drugih ljudi, svijet u kojem živimo i kroz koji se spajamo s Bogom.

Meditacija kako meditirati uči nas zašto je držanje, položaj i disanje u ovoj praksi od velikog značaja. Saznajte sve o meditaciji i kako meditirati pravilno.

Meditacija epifiza smatra se načinom reguliranja i sinkroniziranja “mjesta duše”. Epifiza se drugačije naziva pinealna žlijezda.

U tehnici meditacija relaksacija primjenjuje se i poseban vid vježbi, a svaka od njih ima za cilj potaknuti osjećaj unutarnjeg mira i smanji utjecaj stresa.

Meditacija hipnoza bez obzira na različitosti imaju zajednički koncept da pomognu čovjeku da se oslobodi lošeg, da se očisti od negativnog, nađe mir i spokoj.

Centralna meditacija je vrlo specifična tehnika, jer je u njoj suptilna energija prvenstveno usmjerena ka najvišoj čakri kroz koju dolazi do sveukupnog balansa.

Meditacija uz glazbu produktivno djeluje na harmonizaciju cijelog organizma, smanjenje krvnog tlaka, ali i na rad svih energetskih centara u tijelu.

Meditacija u pravoslavlju obuhvaća učenje u kojem osoba kroz molitve postaje dio duhovnog zajedništva. Saznajte sve o meditaciji u pravoslavlju.

Meditacija u islamu ima ulogu potaknuti proces ozdravljenja, doprinese savršenoj harmoniji koja dolazi od božanske energije.

Tijekom primjene tehnike meditacija u pokretu treba držati ritam pokreta i disanja. Na taj način pokreti su sinkroniziraniji s disanjem.

Meditacija u ležećem položaju za mnoge ljude predstavlja način za duboku relaksaciju i mogućnost da se tijelo mnogo bolje opusti nego kroz druge položaje.

Kroz primjenu različitih vidova vježbi meditacija za stres pridonosi osjećaju unutarnjeg mira, ublažavanju nakupljene nervoze i ojačavanju živčanog sustava.

Quantum meditacija je vrlo učinkovita i vrlo primjenjivana vrsta meditacije, ali prakticiranje quantum meditacije ne bi trebalo biti manje od 40 dana.

Meditacija svjesnog disanja usmjerava nas na ritam disanja, ali i smanjenje potisnute energije. Meditacija svjesnog disanja ima pozitivne učinke na: …

Tibetanska meditacija omogućuje nam sinkronizirati tijelo i um u jednu cjelinu, odbacimo ograničenja i proširimo svoju svijest.

Tehnika meditacija kod kuće omogućuje nam da obogatimo svoj svakodnevni život i pruža mogućnosti da bolje razumijemo sebe i druge.

Meditacija u trudnoći pomaže ženi da postigne stanje unutarnjeg mira, popravi psihičko stanje trudnice i doprinese stanju cjelokupne opuštenosti.