Meditacija epifiza
Meditacija epifiza smatra se načinom reguliranja i sinkroniziranja “mjesta duše”.
Epifiza se drugačije naziva pinealna žlijezda. Nalazi se u mozgu-centar, vrlo je važna jer se vezuje za sve ostale dijelove tijela, ali i za iskustva s drugim svjetovima. Zato je postala poznata kao nebesko oko.
Epifiza proizvodi melatonin – hormon mladosti koje je neophodan za zdrav san. Da bi epifiza-pinealna žlijezda proizvodila optimalnu količinu melatonina potrebno je obratiti pažnju na sljedeće segmente:
-Zdrav San. Medicinski je potvrđeno da osobe koje imaju zdrav i redovan san – koji treba biti u rasponu od 22. 30 h do izlaska Sunca, proizvode najviše melatonina.
-zdrava Prehrana bogata melatoninom. Da bi epifiza-pinealna žlijezda proizvodila dovoljno melatonina potrebno je konzumirati namirnice koje ga sadrže, poput ječma, kukuruza, marelica, banana, lješnjaka, sjemenki, suncokreta i sličnih namirnica.
Izbjegavajte unos kave, alkoholnih pića, cigareta, ali i lijekova jer narušavaju proces proizvodnje melatonina.
-Izbjegavati Učestali boravak u elektromagnetskom polju. Zbog dinamike života i načina života tehnika je puno napredovala i neodvojivi je dio svakodnevice. Potrebno je što više izbjegavati učestalo korištenje telefona, kompjutera i svih aparata koji zrače.
-Da Ne bi došlo do kalcifikacije epifize izbjegavajte nikotin i naglašeno masnu hranu.
-obavezan Redovito meditirajte. Dokazano je da pojedine meditativne vježbe utječu produktivno na rad epifize-pinealne žlijezde, ko ja se nadovezuje i za emotivnu percepciju.
Vrijeme mladog Mjeseca je odlično za vježbe očišćenja i treba ga iskoristiti da bi maksimalno očistili svoj organizam. Pojedini praktičari razdoblje mladog Mjeseca koriste tako što tada ne uzimaju ni vodu, ni hranu i rade samo određene vježbe koje su prilagođene tom segmentu Mjesečeve mene.
Meditacija sa vizualizacijom zlatne i srebrne lopte i pravilnim disanjem utječe vrlo pozitivno na rad epifize.
Meditacija epifize – praktična vježba:
-Zamislite Zlatnu loptu između obrva, zatim je vizualizacijom prenesite u Brahma dio.
-Dišemo Pravilno.
-Meditiramo Sa svojom zlatnom loptom uz pravilno disanje.
-Osjećam Toplinu u epifizi, oblijeva nas radost i dalje radimo na vježbama disanja.
-Zamislite Srebrnu loptu da se nalazi na stražnjoj strani glave, gdje se glava spaja s vratom. Osjećate utjecaj srebrne lopte, radite vježbe disanja.
-Osjećam Utjecaje srebrne lopte u epifizi, dišete duboko.
-Osjećam Djelovanje zlatne i srebrne lopte kao jedno. Svjetlosti se prelijevaju jedna u drugu. Osjećate kako se razlijevaju niz vaše tijelo. Imate ugodan osjećaj da ste jedno sa svemirom. Uživate određeno vrijeme u osjećaju.
-vaše Treće oko radi. Osjećate kosmos energiju svemira.
-Vaša Meditacija je završena, mirni ste, opušteni i sretni.
Tehniku meditaciju epifiza treba redovito primjenjivati, jer vrlo učinkovito djeluje na rad epifize i utječe na kvalitetu našeg života.
Meditacija epifiza
