Quantum meditacija
Quantum meditacija je vrlo učinkovita i vrlo primjenjivana vrsta meditacije, ali prakticiranje quantum meditacije ne bi trebalo biti manje od 40 dana da bi dala određene rezultate. Poželjno je da bude praktična primjena dva puta dnevno ujutro i navečer.
Quantum meditacija se sastoji od više faza:
-Prva Faza Quantum meditacije se odnosi na naš start i naziva se Alfa stanica. Alfa stanica može biti raznolika, primjerice, priroda, drveće, šume, cvijeće, izvori ili izbor po vlastitoj želji, tj. sve ono što nam daje osjećaj punoće. Napravite vlastitu postavku Alfa stanice kako bi se osjećali ugodno. Alfa stanica treba u suštini da djeluje pozitivno zbog daljnjeg putovanja. Alfa stanica treba biti aktivna kada se pristupa ovoj meditativnoj praksi.
-Druga Faza Quantum meditacije se odnosi na Quantum dom. Quantum dom nam pomaže da se oslobodimo stresa, napetosti i svega onoga što djeluje teško i negativno na nas. Quantum dom u vizualizaciji treba da dočarate tako da se u njemu osjećate ugodno, sigurno i opušteno. Koji model ćemo uzeti zavisi od nas samih. Ukoliko ste nezadovoljni svojim Quantum domom uvijek ga možete započeti ponovno u vizualizaciji. Quantum dom ima svoju postavku i svoje sobe Uredite svoj Quantum dom na način koji vam se najviše sviđa, svaku sobu ispunite određenim detaljima. Tu ćete energetski biti prisutni tijekom meditacije.
-Treća Faza Shanti. U suštini, Shanti označava stanje mira i vrlo je rado primjenjivan ključ u meditaciji.
-Četvrti Faza oslikava mantre i njihovu uporabu. Učitelji meditacije vjeruju da svaka mantra ima svoju vibraciju kojom djeluje i pojačava meditaciju.
-Peta Faza se odnosi na drevnu Jogu.
-ŠEST Faza. Ova faza je uvod u meditaciju.
Praktičan pristup Quantum meditaciji:
Najprije je potrebno naći odgovarajuće mjesto za meditaciju gdje je svjetlost umjerena.
Pripremite se fizički i mentalno za proces meditacije.
-Prije Meditacije nemojte jesti, budite odmorni kako bi bili što više fokusirani na sam proces meditacije.
-Obuci Laku odjeću prilagođenu meditaciji od prirodnih materijala.
-Odredite Položaj za meditaciju. To može biti u sjedećem ili ležećem položaju.
-Zatvorite Oci i započnite s vježbom disanja.
-U Početku možete osjećati veću potrebu za vodom ili ćete biti u fazi pojačanog znojenja.
Svi ovi znaci su pozitivni pokazatelji, vremenom i učestalim treningom oni će postupno proći. Potrebno je da budete uporni i strpljivi na putu ka cilju i rezultati neće izostati.
Quantum meditacija
