![](https://mojtarot.com/wp-content/uploads/2018/11/debljanje.gif)
Svaka druga žena i više od 80 posto muškaraca bori se s viškom kilograma. Sjedilački način života i nepravilna prehrana ostavljaju traga na figuri. No kad se kilogrami pojave preko noći, radi se o drugom problemu. Tijelo jednostavno zadržava previše vode i zbog toga se kazaljka na vagi pomiče.
Sol potiče zadržavanje vode, a kalij sprječava
Za nakupljanje vode u tijelu kriv je prekomjerni unos soli. Problem leži u tome što se sol skriva u većini namirnica, a da toga nismo ni svjesni. Unosimo ga u prevelikim količinama što izaziva naticanje zglobova, nadutost i tromost. Na jednak način djeluju i ugljikohidrati koji privlače i potiču zadržavanje vode.
Učinak prekomjernog unosa soli može se neutralizirati pojačanim unosom kalija. On sprječava zadržavanje vode u organizmu. Najviše ga ima u bananama, šparoge i orašasti plodovi zbog čega se preporučuje uključiti ih u svoj dnevni režim prehrane.
Vitamin C i magnezij spas su tijekom menstruacije
Nakupljanju viška vode žene su podložnije od muškaraca. Osobito u vrijeme menstruacije kada se mijenja hormonalni ciklus. U tim situacijama pomažu vitamini A i C te magnezij koji pomažu u izlučivanju viška vode.
Zadržavanje vode spriječite čašom vode
Dehidrirano tijelo grčevito se drži za svaku i najmanju kapljicu vode. Ono zadržava tekućinu i stvara zalihe iz straha da više ništa neće dobiti. Da bi se tome doskočilo, najbolje je dnevno unijeti osam čaša vode. Preporučuje se također konzumirati namirnice poput krastavaca i lubenice koji obiluju vodom i hidriraju organizam.
-
Lucija / Kod #136
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: SUDBINSKE KARTE, ANĐEOSKE PORUKE
-
Ela / Kod 151
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA
-
Tea / Kod 82
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Alba / Kod 24
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, CROWLEY, VISAK, MOLITVE, PODIZANJE ENERGIJE
-
Antonela / Kod 117
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK
-
Ivančica / Kod 108
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KRISTALOTERAPIJA, SUDBINSKE KARTE, TUMAČENJE SNOVA, PORUKE ANĐELA, ASTROLOGIJA