Joga prednosti
Joga predstavlja jednu od drevnih filozofija življenja.
Prakticirati jogu znači imati jedinstvo tijela i uma. Zbog svoje učinkovitosti Joga dobiva sve veći broj praktičara u čitavom svijetu.
Joga prednosti u općem smislu su sljedeće:
-Jogu Možemo prakticirati bilo gdje, jer nije ovisna od mjesta;
-Jogu Mogu svi prakticirati neovisno o životnoj dobi i vjerskog opredjeljenja;
-Jogu Možemo prakticirati solo ili u paru;
-Joga Nam daje širok izbor vježbi ovisno od naših želja, ali i zdravstvenog stanja;
-Joga Pomaže trudnicama da lakše podnesu trudnoću, ali i da imaju lakši porođaj;
-Joga Utječe na memoriju, pamćenje i koncentraciju;
-Joga Usporava starenje i na fizičkom i na mentalnom nivou;
-Joga Utječe produktivno na raspoloženje i optimizam;
-Joga Je idealna protiv stresa i napetosti;
-Joga Djeluje vrlo uspješno protiv bolova;
-Joga Je vrlo učinkovita u smanjenju tjelesne težine;
-Joga Djeluje pozitivno na mišiće i kosti;
-Joga Smanjuje mogućnosti za bolest prostate kod muškaraca;
-Joga Utječe pozitivno na misaonu i mentalnu percepciju;
-Joga Potiče bolji protok krvi i daje veću elastičnost zglobova kroz vježbe;
-Joga Pomlađuje i čini nas vitalnijim;
-Joga Vježbe utječu pozitivno na potenciju kod muškarca;
Joga prednosti mogu se sagledati i u smanjenju poroka i nezdravog stila života;
-Joga Vrlo konstruktivno djeluje na dišne organe i bolesti dišnih organa;
-Joga Pospješuje rad metabolizma;
-Joga Prednosti mogu se sagledati kroz poboljšanje imuniteta. Urušavanjem imuno-sustava stvara se prostor za mnoge opake bolesti kod čovjeka;
-Joga Djeluje pozitivno na kosti i zube;
-Joga Smanjuje prisutnost glavobolja i migrene;
-Joga Potiče na pozitivan način razmišljanja i energiju optimizma;
-Joga Konstruktivno djeluje na vitalnost organizma, ali i na funkcionalnost pokreta;
-Joga Utječe na promjenu životnih stavova, posebno kod osoba koje su emotivno slabe. One vremenom postaju jače i stabilnije s većom vjerom u život;
-Joga Nas priprema za zdravu starost;
-Joga Prednosti sastoje se i u tome da nas uče konceptu zahvalnosti;
Joga prednosti su zaista neograničene i pored nabrojanih, postoji još dosta segmenata gdje ona djeluje konstruktivno i pozitivno. Mnoge svjetske statistike pokazale su da osobe koje prakticiraju jogu su mnogo vitalnije i duže žive od osoba koje je ne prakticiraju.
Trening joge treba svakodnevno upražnjavati, jer se na taj način poboljšava opća ravnoteža i sklad.
Joga prednosti – sve prednosti ako se bavite jogom
