Joga smijeha – smijehom do unutarnjeg zadovoljstva

joga-smijehaPrema najnovijim medicinskim istraživanjima ustanovljeno je da smijeh u velikoj mjeri, čak 80 posto, utječe na samopouzdanje i sreću. No i prije i ove najnovije svjetske statistike, davne 1995. godine dr. Madan Kataria je započeo Jogu smijeha. Od tada do današnjeg dana joga smijeha je dobila ogroman broj pristalica, jer se vjeruje da vrlo pozitivno djeluje na poboljšanje zdravstvenog stanja.
Joga smijeha pozitivno djeluje na srce i krvne žile jer umanjuje mogućnosti srčanih oboljenja i visokog tlaka;
– Ustanovljeno je da ljudi koji treniraju jogu smijeha manje pate od srčanih bolesti;
– Ozdravljenje brže dolazi kroz primjenu tehnike joga smijeha;
– Joga mmijeha je dobra za mišiće i respiratorni sustav;
– Joga smijeha se pokazala kao vrlo konstruktivno rješenje uslijed stresa i velike napetosti;
– Joga smijeha podiže optimizam i samopouzdanja kod osoba;
-Smeh utječe u izvjesnoj mjeri i na osobe iz naše okoline i komunikaciju, a samim tim i na produktivniji život;
Joga smijeha se sastoji od 8 dijelova:
-Prvi dio treninga obuhvaća upoznavanje s principom joga smijeha. Na ovaj način prikazane su mnoge prednosti, kao i sve ono što možemo dobiti u zdravstvenom pogledu kroz trening joga smijeha.
– Drugi dio treninga obuhvaća prihvaćanje smijeha bez razloga. Potrebno je početi sa smijehom. Učitelj na treningu će nam pomoći oko daljnjeg koncepta treninga.
-Treći dio treninga započinje tako što rukama pljesnete u segmentu srčane čakre i započnete smijeh. Nakon toga se fokusirate na dio prsni dio i nastavite sa smijehom.
-Četvrti dio treninga obuhvaća vježbe povezivanja neba i zemlje.
-Peti dio treninga obuhvaća smijeh dobrodošlice grupi u kojoj trenirate. Izgledajte sebi nasmijani i veseli na velikom ogledalu. Zamislite i da su svi ostali nasmijani.
-Šesti dio treninga obuhvaća vježbe s rukama koje ćete ispružiti ka nebu i početi s osmijehom.
-Sedmi dio treninga obuhvaća razmišljanja o sreći drugih ljudi. Zamislite sretne ljude u čitavom svijetu, a onda recite mantru “Želim su svi ljudi na svijetu sretni i ja zajedno s njima.”
-Osmi dio treninga obuhvaća pjevanje Om pjesme i fokus na isto. Kada završite s treningom vratite se svakodnevnim obvezama.
Joga smijeha utječe vrlo pozitivno na sve ljude i vraća nas u dječju bezbrižnost. Vjeruje se da se osmijehom tjeraju loši utjecaji i negativna energija, pa je joga smijeha ujedno aktivan blokator loših emocija i negativnih misli.

Joga smijeha – doza za svaki dan!

  • Vesna Burcsa / Kod 55

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Vanesa / Kod 60

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Lea / Kod 28

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, VISAK, TUMAČENJE SNOVA, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Stela / Kod 120

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, GLEDANJE U GRAH, SUDBINSKE KARTE, KRISTALOTERAPIJA, BIOENERGIJA, SPIRITUALIZAM, REIKI, JI JING

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Ariana / Kod 61

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Valentina Štefanić / Kod 25

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, ENERGTERAPIJA, REIKI, PEAT terapeut, JI JING, NUMEROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, ZVUKOTERAPIJA, ŠAMANIZAM

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Mirjana / Kod 125

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, PSIH. RAZGOVORI, TAJNI KOD

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Branka / Kod 22

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Dora / Kod 37

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Jasna / Kod 12

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

  • Marijana / Kod 98

    Tarot savjetnik je slobodan

    Tarot savjetnik je zauzet

    Tarot savjetnik trenutno ne radi

    Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA

    Obavijesti me kada savjetnik bude dostupan Obavijestit ćemo Vas kada savjetnik bude dostupan

    Broj tel: 064/533-335
    tel:3,49 - mob:4,78 kn/min

Magicus.info

         
Ocjena: 4.5 / 5 (403 ocjena)
Kliknite ovdje za razgovor uživo