Joga smijeha – smijehom do unutarnjeg zadovoljstva
Prema najnovijim medicinskim istraživanjima ustanovljeno je da smijeh u velikoj mjeri, čak 80 posto, utječe na samopouzdanje i sreću. No i prije i ove najnovije svjetske statistike, davne 1995. godine dr. Madan Kataria je započeo Jogu smijeha. Od tada do današnjeg dana joga smijeha je dobila ogroman broj pristalica, jer se vjeruje da vrlo pozitivno djeluje na poboljšanje zdravstvenog stanja.
– Joga smijeha pozitivno djeluje na srce i krvne žile jer umanjuje mogućnosti srčanih oboljenja i visokog tlaka;
– Ustanovljeno je da ljudi koji treniraju jogu smijeha manje pate od srčanih bolesti;
– Ozdravljenje brže dolazi kroz primjenu tehnike joga smijeha;
– Joga mmijeha je dobra za mišiće i respiratorni sustav;
– Joga smijeha se pokazala kao vrlo konstruktivno rješenje uslijed stresa i velike napetosti;
– Joga smijeha podiže optimizam i samopouzdanja kod osoba;
-Smeh utječe u izvjesnoj mjeri i na osobe iz naše okoline i komunikaciju, a samim tim i na produktivniji život;
Joga smijeha se sastoji od 8 dijelova:
-Prvi dio treninga obuhvaća upoznavanje s principom joga smijeha. Na ovaj način prikazane su mnoge prednosti, kao i sve ono što možemo dobiti u zdravstvenom pogledu kroz trening joga smijeha.
– Drugi dio treninga obuhvaća prihvaćanje smijeha bez razloga. Potrebno je početi sa smijehom. Učitelj na treningu će nam pomoći oko daljnjeg koncepta treninga.
-Treći dio treninga započinje tako što rukama pljesnete u segmentu srčane čakre i započnete smijeh. Nakon toga se fokusirate na dio prsni dio i nastavite sa smijehom.
-Četvrti dio treninga obuhvaća vježbe povezivanja neba i zemlje.
-Peti dio treninga obuhvaća smijeh dobrodošlice grupi u kojoj trenirate. Izgledajte sebi nasmijani i veseli na velikom ogledalu. Zamislite i da su svi ostali nasmijani.
-Šesti dio treninga obuhvaća vježbe s rukama koje ćete ispružiti ka nebu i početi s osmijehom.
-Sedmi dio treninga obuhvaća razmišljanja o sreći drugih ljudi. Zamislite sretne ljude u čitavom svijetu, a onda recite mantru “Želim su svi ljudi na svijetu sretni i ja zajedno s njima.”
-Osmi dio treninga obuhvaća pjevanje Om pjesme i fokus na isto. Kada završite s treningom vratite se svakodnevnim obvezama.
Joga smijeha utječe vrlo pozitivno na sve ljude i vraća nas u dječju bezbrižnost. Vjeruje se da se osmijehom tjeraju loši utjecaji i negativna energija, pa je joga smijeha ujedno aktivan blokator loših emocija i negativnih misli.
Joga smijeha – doza za svaki dan!
-
Lucija / Kod #136
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: SUDBINSKE KARTE, ANĐEOSKE PORUKE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Ela / Kod 151
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Sofija / Kod 80
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NUMEROLOGIJA, ASTROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, DREVNI RITUALI ZA POSAO, FINANCIJE, LJUBAV I ZDRAVLJE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Branka / Kod 22
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Mira / Kod 72
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min