Joga za trudnice
Posljednjih desetljeća joga je doživjela veliku popularizaciju među trudnicama. Pored zdravog načina života, zdravog sna i prehrane, joga može biti od velike pomoći tijekom trudnoće i samog poroda. Svaka žena na sebi svojstven način podnosi razdoblje trudnoće, no, kod pojačano osjetljivih trudnicama joga se može koristiti samo uz pomoć stručnih joga majstora. Smatra se da joga ima vrlo povoljan utjecaj na majku i sam plod, ali također i na mentalno – fizičko zdravlje trudnice. Postoji veliki izbor joga vježbi za trudnice. Joga za trudnice olakšava samo razdoblje tijekom trudnoće, ali također doprinosi da buduće majke budu opuštenije i sigurnije u sebe. Joga za trudnice ima povoljan utjecaj na čitav organizam, proces disanja i uštedu energije. Joga za trudnice podrazumijeva poseban program vježbi, s posebnim položajima. Sa obzirom da su mnoge trudnice podložne nagloj promjeni raspoloženja, ove vježbe donose opću dobrobit u sljedećem segmentima:
-Smanjite umor i slabost organizma;
-povećavaju dotok kisika;
-ojačavaju mišiće leđa;
-smanjuje neugodne pojave tijekom trudnoće.
-poboljšavaju imunitet;
-pomaže u razvijanju pozitivnog stava trudnice.
Joga za trudnice podrazumijeva vježbe koje se mogu koristiti kratkoročno, ali i dugoročno. Ono što treba naglasiti je da ni jedna vježba neće imati negativan učinak ni na plod ni na trudnicu. Joga za trudnice podrazumijeva trening sa iskusnim i specijaliziranim joga majstorom. Tijekom 14 tjedna trudnoće joga vježbe za trudnice podrazumijevaju samo one koje se rade u ležećem položaju. Ono što joga za trudnice omogućuje budućim majkama su pripreme za zdrav porođaj bez stresa, uspostavljanje “veze” sa samom bebom u trbuhu. Ovi parametri pomažu u formiranju zdravog stanja ploda, al ii stabilno psihološko stanje trudnica. Budući da je joga za trudnice suvremeni vid metode za opuštanje, on također daje uvid u sve one prednosti same trudnoće i iznalaženje većeg sklada tijekom ovog razdoblja. Joga za trudnice uključuje:
-priprema Kroz vježbe za zdrav porođaj;
-Poboljšanje Prehrane;
-smanjenje Napetosti u donjem dijelu leđa;
-Pomoć Pri lakšem izdržavanju jutarnjih mučnina;
-održavanje Kondicije.
Joga vježbe za trudnice su skup mentalnih i fizičkih vježbi koje pomažu da se dođe do mira, sklada i harmonije. Ujedno, joga za trudnice utječu na pun mentalni razvoj žene tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Iskusni joga majstori kroz individualni program, joga za trudnice, odnosno, odabrane vježbe, daju potrebnu podršku u terapiji i svim tehnikama opuštanja.
Joga za trudnice
-
Lucija / Kod #136
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: SUDBINSKE KARTE, ANĐEOSKE PORUKE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Ela / Kod 151
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, NUMEROLOŠKI TAROT, VISAK, FENG SHUI NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI BROJEVI, TUMAČENJE SNOVA, RUNE, KRISTALI, REIKI, TERAPIJA BOJAMA, ANĐEOSKE KARTE, ISCJELJIVANJE ANĐEOSKIM ENERGIJAMA
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Zorka / Kod 105
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, TAROT, CIGANSKE KARTE
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Antonela / Kod 117
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Mira / Kod 72
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min -
Siniša / Kod 121
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, BIOENERGIJA, SUDBINSKE KARTE, KUGLA
Broj tel: 064/600-600
tel:0,93€/6,99kn - mob:1,12€/8,41kn min