Zaboravite na vježbanje i mučenje u teretani, najbolje se mršavi u postelji. Seks je idealna vježba za zamamnu figuru – ovim se hvali autorica priručnika „The Ultimate Sex Diet: The Secret Formula for a Slimmer, Healthier, More Passionate Life”, Kerry McCloskey koja se sa suprugom seksa i do osam puta tjedno. U pola je godine izgubila 10-ak kilograma i isto preporučuje svima.

Bolja figura, snažniji orgazam

Mršavljenjem se poboljšava cirkulacija što znači da krv brže i lakše dolazi do genitalija te omogućuje njihovo nesmetano funkcioniranje. A to je osobito bitno za pripadnike jačeg spola koji sve češće imaju problema s erektilnom disfunkcijom. Loša cirkulacija i sužavanje krvnih žila mogu veličinu njegove muškosti smanjiti za cijeli centimetar.

Višak kilograma smanjuje libido

Nakupljeni kilogrami nisu samo odgovorni za loš izgled već i za loše šanse u spavaćoj sobi. Što vaga pokazuje više kila, to je i razina spolnog hormona testosterona manja. Ako njegova razina pada, veća je i vjerojatnost da će frajer zakazati u postelji. Testosteron je odgovoran za snažan libido. On s godinama pada, a dodatan negativan učinak na njega ima i debljanje.

Samopouzdanje pati, a time i seks

Debljanje utječe i na samopouzdanje. Mijenja se slika tijela koju imate u glavi i to vas može spriječiti da uživate u seksu. Uvlači se strah da se partneru nećete svidjeti s pokojim kilogramom viška. Ne možete se opustiti zato što se ne osjećate dobro u svojoj koži.