Meditacija buda
Meditacija u budizmu u prijevodu označava “tihi odmor bez napora”. Buda je rođen u razdoblju oko 570. godine prije Krista u Indiji. U potrazi za istinom on je proveo više od šest godina. U tom razdoblju otkrio je kakvo je prirodno stanje uma. Zbog toga sama riječ Buddha označava vrstu buđenja. U mnogim istočnim zemljama, ovo učenje je postalo vrlo rasprostranjeno, a od sedamdesetih godina sve više se primjenjivalo u praksi zapadne kulture. Svojim učenicima Buddha je ostavio metode kroz koje se može doživjeti potpuno prosvjetljenje i doći do trajnog stanja zadovoljstva.
Meditacija Buddha nam pomaže da oslobodimo stresa, da se opustimo i osvježiti svoju energiju tako što se ona transformira kroz sam proces meditacije.
Meditacija Buda je jedna od omiljenih meditacija među praktičarima meditacije.
Prije nego krenemo s meditacijom, potrebno je da se odmorimo i pripremimo za meditaciju.
Kada smo spremni započnemo meditaciju, krećemo s osnovom da smo maksimalno opušteni, nevezani za vrijeme i trudimo se da pravilno dišemo.
Ono što treba prihvatiti je da meditacija Buda nije samo vježba kroz tijelo, već utjecaj samog izraza.
Mnogi praktičari u meditaciji Buddha izravno su okrenuti Budi kao izvoru ljubavi, mudrosti i cjelovitosti energije.
Tijekom prakticiranja ove tehnike možemo naći vlastiti izraz koji mora biti u skladu s meditacijom, odnosno, određeni perceptivni smisao i vibraciju koja će nas povezati s izvorom energije.
Mnogi budisti tijekom meditacije mogu vidjeti kako iz točke Budinog čela se emitira bijela boju koja utječe na predio glave. Ova boja utječe protiv stresa i napetosti i uvodi naše tijelo u balans.
Tijekom meditacije Buddha teškoće i bolesti prestaju, a naše tijelo vibrira u ritmu riječi OM.
Nakon ovog stupnja meditacije i određenog povezivanja, možemo krenuti u malo složeniji vid meditativnog povezivanja s Budom.
Praktičari ove vrste meditacije povezuju se s božanstvom Bude tako što vide crvenu naglašenu svjetlost u ustima i grlu. Ta svjetlost nam pomaže u oslobađanju od bola koji je u nama, koja daje blokirajuće utjecaje i utječe na naš govor. Ovaj dio meditacije popraćen je vibracijskim slovom A.
Tijekom meditacije Buddha u procesu povezivanja s ovim božanstvom vidimo Budu s naglašenom plavom svjetlošću u predjelu srca. To su vibracije koje pozitivno utječu na um. Ovaj dio meditacije s plavom svjetlošću se nadovezuje za vibraciju sloga Hung.
U sljedećem procesu povezivanja s božanstvom Bude svjetlost koja isijava ukazuje nam na energiju harmonije i zadovoljstva koje prožima naše cijelo tijelo.
Meditacija Buddha je širok izraz meditacije. Postoji neograničen broj meditativnih pristupa Meditaciji Buddha i na individualnoj razini je za koji model ćemo se opredijeliti.
Meditacija buda
Mnogi majstori meditacije primjenjuju samo praktičan vid meditacije, sagledavajući Budu kao suštinsku cjelinu u inicijaciji i postizanja optimalnog sklada i harmonije. Međutim postoje ljudi koji koriste meditaciju Buddha kao dopunu u svojim duhovnim pristupima ka određenom energetskom balansu.
Meditacija Buda može pomoći da dođemo u određeni energetski balans što će se djelotvorno odraziti na naše cjelokupno zdravlje i opći sklad.
