Yoga za treću životnu dob
Yoga se često definira kroz afirmaciju u zdravom tijelu-zdrav duh.
Yoga predstavlja skup mentalnih i fizičkih vježbi koje nam pomažu da živimo u miru i harmoniji sami sa sobom, ali i sa drugima.
Pored toga što Yoga vrlo konstruktivno djeluje na navedeno, njezina uloga u zdravlju je nemjerljivo velika posebno u starijoj životnoj dobi kada mnoge osobe imaju mnogobrojne zdravstvene teškoće koje su izazvane različitih čimbenicima i promjenama u organizmu.
Uslijed starenja osobe su podložne mnogim promjenama u organizmu kao što su:
-Artritis;
-depresija;
-loše Spavanje;
-Problemi S imunitetom;
-Problemi S koštanom gustoćom;
-Problemi Sa mišićnim tonusom;
-Također Mogu se pojaviti problemi s temperaturom i glukozom;
-Gojaznost;
Postoji još dosta toga što dolazi s godinama starenjem i promjenama u organizmu.
Primjenom Yoge može se djelovati na područje oboljenja, ali i spriječiti nastanak novih.
Određene statistike govore da praktikanti Yoge treće dobi su za 40-60 posto zdraviji u odnosu na osobe istog doba koje ne primjenjuju Yogu.
Yoga za treću životnu dob je prilagođena starijim korisnicima. Pored prakticiranja ove Yoge savjetuje se i određeni režim prehrane kako bi Yoga bila što učinkovitija.
Yoga također utječe na bazičnosti organizma što je veoma bitno u trećoj dobi.
Joga za treću dob produktivno djeluje na čitav organizam, na pokretljivost, ali i na kožu. Osobe koje prakticiraju Yogu djeluju mlađe i imaju više vitalne energije.
Yoga Asana spada u najviše korištene modele tehnike Joga za treću životnu dob. Dokazano je medicinski da ona u velikoj mjeri utječe na oštećen metabolizam osobe. Pored Yoga Asane koriste se još neki vidovi Yoge prilagođeni osobama ove dobi.
Yoga za treću životnu dob vrlo konstruktivno i pozitivno utječe na ravnotežu osobe što u mnogim slučajevima predstavlja veliki problem.
Prehrana također pored Yoge ima bitno mjesto na putu balansa i ozdravljenja.
Pored određenih vježbi, Yoga također ukazuje na konzumiranje određenih namirnica, kao što su:
-goji bobice jer imaju u sebi jako puno hranjivih sastojaka;
-sveže voće i povrće;
-integralne žitarice;
-hrana koja obiluje proteinima;
-riba;
-piletina bez kožice;
-mladi sir;
-voćni sokovi;
-masline;
-crveni i češnjak;
-voda.
-osobe Treće životne dobi trebaju izbjegavati sljedeće:
-Beli brašno;
-šećer;
-masnu, ljutu i začinjenu hranu;
-so smanjiti na maksimum;
-slatkiše od bijelog šećera i brašna.
Yoga za treću životnu dob pomaže svim starijim osobama da budu vitalnije i da kroz primjenu određenih pravila produže sebi život. Pored ovoga, Yoga za treću životnu dob vraća dobro raspoloženje i samopouzdanje koje starijim osobama često nedostaje u svakodnevnom životu.
Yoga za treću životnu dob
-
Ida / Kod 19
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SVJETLOST DUŠE, NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKE KARTE, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Rada / Kod 79
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, SINASTRIJA, HORARNA ASTROLOGIJA, KARMIČKA ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA
-
Lilly / Kod 48
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: PRORICANJE, TAROT, LJUBAVNA PPREDVIĐANJA, ŽIOVTNI TRENER, BIOENERGIJA, RUNE, SUDBINSKE KARTE
-
Irida - Magdalena / Kod 36
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, JIJING, ARHETIPSKI KOTAČ, PRAKTIČNA INTUICIJA, KROMOTERAPIJA, BIBLIOTERAPIJA (TERAPIJA ČITANJEM I PISANJEM), NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Goran / Kod 27
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NUMEROLOGIJA, ENERGIJA NA DALJINU, MAGIJSKI RITUALI
-
Klara / Kod 91
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, NUMEROLOGIJA, ASTROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA
-
Valentina Štefanić / Kod 25
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, ENERGTERAPIJA, REIKI, PEAT terapeut, JI JING, NUMEROLOGIJA, KRISTALOTERAPIJA, ZVUKOTERAPIJA, ŠAMANIZAM
-
Nika / Kod 124
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KELTSKI KRIŽ, ASTROLOGIJA, TUMAČENJE NATALNE KARTE
-
Vanesa / Kod 60
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT
-
Vesna / Kod 05
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, ANĐEOSKI I LJUBAVNI TAROT, VISAK, YI CHING, KNJIGA PROMJENA MUDROSTI, RUNE, IZRADA RUNSKIH AMAJLIJA
-
Dina / Kod 38
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Lea / Kod 28
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VISAK, TUMAČENJE SNOVA, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Sara / Kod 01
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, KELTSKI KRIŽ, VISAK, ANĐEOSKE KARTE
-
Esma / Kod 11
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, DUHOVNA RJEŠAVANJA, TAROT, SUDBINSKE KARTE, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Branka / Kod 22
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, TAROT, I CHING, RUNE, ANĐEOSKE PORUKE
-
Ana / Kod 47
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, ENERGETSKO ČIŠĆENJE, SLANJE POZITIVNE ENERGIJE
-
Stela / Kod 120
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, GLEDANJE U GRAH, SUDBINSKE KARTE, KRISTALOTERAPIJA, BIOENERGIJA, SPIRITUALIZAM, REIKI, JI JING
-
Kety / Kod 32
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VIDOVITOST, ASTROLOGIJA, TAROT, BIOENERGIJA
-
Tihana / Kod 63
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT RIDER WAITE, CIGANSKE KARTE, NUMEROLOGIJA, RADIESTEZIJA
-
Mirta / Kod 116
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE
-
Azra / Kod 02
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: VISAK, TAROT, VIDOVITOST, LJUBAVNA PREDVIĐANJA
-
Saša / Kod 73
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ANĐEOSKI TAROT, BIOENERGIJA, ROYAL TAROT, CROWLEY TAROT, VIDOVITOST
-
Romana / Kod 52
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, ANĐEOSKE PORUKE, PSIHOLOŠKI SAVJETI I RAZGOVORI, SUDBINSKE KARTE
-
Dragica / Kod 10
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA
-
Ariana / Kod 61
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: ASTROLOGIJA, REIKI, YI-YING, TAROT
-
Dora / Kod 37
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, BIOENERGIJA, SVIJEĆE, TAROT, PSIHOLOŠKI RAZGOVORI
-
Maja / Kod 04
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, VIDOVITOST, VISAK, SUDBINSKE KARTE, SKIDANJE UROKA, NUMEROLOGIJA, ENERGIJA NA DALJINU, ENERGETSKO ČIŠĆENJE AURE, ANĐEOSKE KARTE
-
Tanja / Kod 34
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
-
Jasna / Kod 12
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: NUMEROLOGIJA, VISAK, NEBESKI KRUG, TAROT
-
Verica / Kod 35
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVORI
-
Daria / Kod 75
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, SUDBINSKE KARTE, VISAK, ENERGETSKI TRETMANI
-
Marta / Kod 53
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, RAZGOVOR, SAVJETI ZA BUDUĆNOST
-
Mihaela / Kod 62
Tarot savjetnik je slobodan
Tarot savjetnik je zauzet
Tarot savjetnik trenutno ne radi
Tehnike: TAROT, TUMAČENJE SNOVA, VIDOVITOST